ジョギング＆ハイ！

ジョギングする際には必ず紫外線対策をしましょう。
強い日差しは肌のしみの原因になり、すぐには症状として出なくても
皮下では進行が進んでいるものです。
ハイドロキノンで消すという対策法がありますが、万能ではありません。
特に路面からの照り返しは紫外線が強烈。
のちのち年齢がいってから後悔しないように紫外線ケアは手抜きしないでください。
せっかく美しさの為にジョギングしているのでシミができてしまったら意味がないです。